蘇打綠的十年一刻，可能忙了又忙，可能傷了又傷，可是換來成長，可是換來希望，蘇打綠要站在舞台上，為所有生命發光的人歌唱, 唱出我們的瘋狂，也唱出我們的夢想，請聽蘇打綠2010新歌：十年一刻。 2009年九月十九跟二十兩天，是蘇打綠第二次挑戰小巨蛋，最不能輸的就是07年的自己。 這張是許多割捨與成全，記錄了蘇打綠2009年與大家一起成長一起歡笑的時刻。 2009-2010年蛻變全貌關鍵一輯，回歸音樂最原始純粹本質，收錄「日光狂熱小巨蛋演唱會」Live熱曲，新曲《十年一刻》真摯歌詞向所有敬業、享受生活的朋友致敬。